12/7(日) SUPボディバランス
身体のバランスを整えよう
～サーフスタンス編～
・サーフスタンスのとり方
・下半身による上半身の力の抜き方
・重心を保った状態の可動範囲／要の場所：足の指と股関節
～まとめ～
・使う筋肉のトレーニング方法とケアの仕方
※最少催行人数2名
※陸上でのプログラムとなります
スケジュール
12/7(日)
こちらからもご確認いただけます。
料金
￥6,800(レッスン、波音ランチミーティング、保険、税)
時間
9：30～12：30
集合場所
コアアウトフィッターズ久留和海岸校
食事
プログラム終了後、波音にて